人間が集中できる時間

「精神科医であり作家でもある樺沢紫苑さんによると、人間の集中力には「15・45・90分の法則」があるそうです。人が深い集中を持続させられるのは15分程度。子供でも集中力を保てる時間は45分。小学校の授業時間、テレビドラマもCMを除けば45分程度です。そして最後に45分の2倍である90分。この時間は大人が集中していられる時間の限界です」(月刊総務オンラインより)

https://www.g-soumu.com/index.php

私自身意識的に集中しようとして、話題自体が興味あっても30分くらいが限界な気がします。

特に仕事は集中していないとミスが起こりやすいですし、効率もあがりません。

一日中ダラダラ仕事をして、なおかつそれで残業して帰るなんて、もってのほかです。

私たちは無限に時間を持っているわけではありません。

日一日と自分の時間は減っているのです。

だったら、効率よく時間を使って、効率よく稼いで、好きなことをする時間を増やすことはとても大事な気がします。

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